Metformin 真的有抗老效果嗎？哪些人可能受益，哪些人不建議自己亂吃
Metformin 是很成熟的糖尿病藥，但近年也常被拿來討論抗老化。現有研究確實顯示它可能與較低的心血管疾病、代謝異常與部分老化指標有關，但這不等於人人都該自己拿來當抗老藥吃。
2025 年 8 月 14 日
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家庭醫學
得舒飲食真的能降血壓嗎？高血壓、高血糖族群最實用的 4 個飲食重點
得舒飲食（DASH diet）不是神奇偏方，但確實是少數有臨床研究支持的降血壓飲食方式。對高血壓、糖尿病前期或第二型糖尿病患者來說，若再搭配限鈉，血壓控制通常會比只靠「少吃油」更有方向。
2025 年 7 月 28 日
盤尼西林過敏真的不能用青黴素嗎？多數人可能只是被貼錯標籤
很多人病歷上寫著「盤尼西林過敏」，但真正有明確過敏的人其實沒有想像中那麼多。若把錯誤標籤一直留著，常會讓病人用不到第一線抗生素，也增加抗藥性與治療成本。
2025 年 7 月 28 日
牛奶真的健康嗎？哪些人適合喝、哪些人其實該少喝？醫師一次講清楚
牛奶不是人人都必喝，也不是一定有害。對多數沒有乳糖不耐或牛奶蛋白過敏的人來說，適量乳製品仍是方便的蛋白質與鈣質來源；但如果你一喝就腹脹、腹瀉，或本來就有熱量與血脂控制需求，就要選對種類與份量。
2025 年 6 月 24 日
